Skip to main content

Inilah 5 penyakit yang siap menghampirimu karena malas berolahraga !

Olahraga merupakan aktivitas fisik yang bertujuan untuk menyehatkan tubuh. Gerakan yang kamu lakukan saat berolahraga bermanfaat untuk memperlancar aliran darah, mengencangkan otot, dan membuatmu lebih bersemangat. Continue reading “Inilah 5 penyakit yang siap menghampirimu karena malas berolahraga !” »

Inilah 5 Olahraga yang Bisa Tetap Kamu Lakukan Saat Hujan !

Saat musim penghujan tiba, cuaca menjadi terasa begitu sendu dan dingin. Hari-hari kamu yang biasa ditemani cerahnya sinar mentari tergantikan dengan udara dingin dan tetesan air hujan. Cuaca yang mudah berubah akhirnya berimbas pada kebiasaanmu berolahraga. Ya, musin penghujan membuatmu lebih ingin bergelung hangat di kasur dibandingkan beraktivitas seperti biasa. Pun juga dengan rutinitas olahraga yang akhirnya jadi berantakan karena setiap kali kamu sudah bersiap,  namun hujan membuat acaramu bubar jalan.

Continue reading “Inilah 5 Olahraga yang Bisa Tetap Kamu Lakukan Saat Hujan !” »

6 Tips Ini Akan Membuat Suasana Aktivitas Olahragamu Lebih Menyenangkan !

Sedari kecil kamu mungkin sudah banyak mendengar bahwa rajin berolahraga dapat menjadikan badanmu lebih sehat. Namun, seiring dengan banyaknya pekerjaan dan tugas yang harus diselesaikan serta rutinitas yang padat, akhirnya kamu tidak memiliki waktu khusus untuk sekedar berolahraga. Meski kamu sudah bertekad untuk berolahraga, rasa malas sering menghinggapimu dan membuat rencanamu tinggal kenangan saja.

Continue reading “6 Tips Ini Akan Membuat Suasana Aktivitas Olahragamu Lebih Menyenangkan !” »

olahraga pagi

8 Tempat  Paling Asyik yang Wajib Kamu Datangi Untuk Olahraga Pagi

Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga badan tetap bugar dan sehat. Sekarang ini olahraga mulai banyak digandrungi oleh masyarakat sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan. Ditambah lagi sekarang ini banyak acara olahraga tertentu yang diadakan terutama di kota besar. Continue reading “8 Tempat  Paling Asyik yang Wajib Kamu Datangi Untuk Olahraga Pagi” »

Inilah 5 Tips Agar Diet Kamu Lebih Sehat dan Menyenangkan

Memiliki berat badan ideal merupakan keinginan setiap orang dengan berbagai tujuan. Ingin terlihat lebih cantik, lebih bugar, ataupun tuntutan pekerjaan sehari-hari yang mengharuskan untuk tampil ciamik. Sering kamu lihat teman-teman yang rela diet dengan tidak makan berhari-hari atau menerapkan jenis diet ekstrim tertentu.

Continue reading “Inilah 5 Tips Agar Diet Kamu Lebih Sehat dan Menyenangkan” »